Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3225 kcal
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Líp: 181,63g | Prot: 154,77g | Carbs : 268,25g.
Pequeno Almoço: Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Almoço: Red Robin Avo-Cobb-O Salad (No Bread). Jantar: Hershey's Almond Joy (Snack Size), Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Kroger 4% Cottage Cheese, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Reese's Reese's Pieces (Package), Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Altoids Cinnamon Mints, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Walk 2.5mi 1:40min - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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