Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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94,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 60,79g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Royal Fermento em Pó Químico, Qualitá Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Yakult Leite Fermentado, McDonald's Sundae Chocolate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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