Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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89,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 86,22g | Prot: 67,94g | Carbs : 218,88g.
Pequeno Almoço: Çilek Topingler, Pınar Süzme Peynir, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Almoço: Kıymalı Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Muhallebi, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
2. - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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