Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 39,53g | Prot: 141,90g | Carbs : 126,46g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Oetker Желатин, Селянське Молоко 1,5%, President Творог 0,2%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Сильпо Банан. Almoço: Салат, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Толстолобик. Jantar: Лук, Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Тунец. Snacks/Outros: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье ПП. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia230387
|