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vacantie gehad.
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 42,64g | Prot: 80,10g | Carbs : 141,24g.
Pequeno Almoço: Bambix. Almoço: Kipfilet Tuinkruiden, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, Kaas, Half Volle Melk, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Jantar: Kaas, Kadetje Wit. Snacks/Outros: Vetarme Cappuccino, Vers Geperst Sinaasappelsap, Zoetje, Koffie (Gemalen), Fruit & Co. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de smirrie
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