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體脂42.7 M-3.9 F-22.2
No stool ,昨天小蒙牛+6包喜餅餅乾
好樂迪嘶吼5小時～
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77,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 68,00g | Prot: 94,61g | Carbs : 99,21g.
Pequeno Almoço: Meta 纖維粉, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 中村 墨西哥捲餅, 水煮蛋, 生菜, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦. Jantar: 炸雞塊, 全家 原味熱狗, 甜不辣, 鹽酥雞. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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