Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 110,47g | Carbs : 141,92g.
Pequeno Almoço: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Almoço: Weißwein, Olivenöl, Sauerrahm, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln, Schafskäse, SPAR Blattspinat, Pita-Brot, Garnele, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Thunfisch. Jantar: Eiweißriegel, Striezel. Snacks/Outros: Butter, Obstsalat, Danone Topfencreme Vanille. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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