Jornal de _kobo_, 04 nov 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018

81 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 14 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 novembro 2018:

1119 kcal

Líp: 35,98g | Prot: 37,23g | Carbs : 165,43g. Pequeno Almoço: Грибной Суп с Фунчозой, Смузи. Almoço: Голден Яблоко, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Рыбный суп. Jantar: Фунчеза. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, Бразильские Орехи. mais...

2037 kcal

Exercício: Descansar - 23 horas e 30 minutos, Dormir - 30 minutos. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana

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