Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
|
128 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 51,72g | Prot: 76,98g | Carbs : 224,43g.
Pequeno Almoço: Сыр Тильзитер, Хлеб Черный. Almoço: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Jantar: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Алтайский Букет Бальзам. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Чай. mais...
|
|
5228 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Dormir - 8 horas, Cantar - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eruditskan
|