Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 62,75g | Prot: 79,19g | Carbs : 261,28g.
Pequeno Almoço: Es Teh. Almoço: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Bubur Kacang Hijau, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Mangga, Sosro Fruit Tea (200ml), Kerupuk Makanan Ringan, Pastel, Ote-ote. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de novita maulidia
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