|
La cosa va tirando por fin 😄
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3001 kcal
|
Líp: 101,67g | Prot: 155,16g | Carbs : 355,43g.
Pequeno Almoço: DIA Pan de Molde Familiar, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Helios Mermelada de Frambuesa, Manzana, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Granja San Francisco Miel, Nurture Avena Molida, Hacendado Corn Flakes, Nestlé Cereal Instant, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería. Almoço: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Chocolate Blanco, Melón, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Kas Kas de Manzana, Mandarina, Pan Blanco, Pollo Asado. Jantar: Fanta Fanta Limon, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur al Estilo Griego Stracciatella, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Zespri Kiwi Green, Plátano, Pan Blanco, el Bosqueño Queso de Cabra, el Marinal Atun en Aceite de Girasol. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|