Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
@sara........ jag har varit inne i militären i cirka 3 månader och då ändrades min kost drastiskt och därför gick jag upp ända till 71kg. Blev skadad tyvärr i knät vilket har betyt mkt stillasittande i hemmet. Det enda jag gjorde va att utesluta kolhydrater som pasta, ris och potatis på vardagarna likaså bröd även har portionerna blivit betydligt mindre än va de var i militären. Tror nog framförallt att det är omställningen ifrån 4 STORA mål om dagen och konstant rörelse till 3 SMÅ mål om dagen och stillasittande.
04 nov 18 por membro: fannie99
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fannie99
|