Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1196 kcal
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Líp: 47,11g | Prot: 98,18g | Carbs : 106,05g.
Pequeno Almoço: Nature Made Magnesium 250mg, Publix Skim Milk, Publix Red Seedless Grapes, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Publix Skim Milk, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Almoço: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Canned Tuna, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). Jantar: Seagram's Jamaican Me Happy, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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