Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3213 kcal
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Líp: 175,14g | Prot: 115,38g | Carbs : 327,00g.
Pequeno Almoço: Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar. Almoço: Taco Bell Shredded Chicken Burrito, Taco Bell Quesadilla - Chicken (No Sauce). Jantar: Reese's Peanut Butter Cups (Large), Hershey's Nuggets, Kroger 4% Cottage Cheese, Roast Beef. Snacks/Outros: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Altoids Cinnamon Mints, Peter Paul Almond Joy (Snack Size). mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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