Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
|
116,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 112,61g | Prot: 84,00g | Carbs : 54,24g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Strawberries, Grapes, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Almoço: Chicken Breast, Sliced White Hungarian Salami, Tomatoes, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Lettuce, Cheese. Jantar: Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tomato Puree, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Macro Cashews, Macadamia Nuts , Cheese. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spikepearce
|