Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 66,72g | Prot: 116,31g | Carbs : 183,59g.
Pequeno Almoço: 달걀, 양배추, 오뚜기 마일드 참치 원조, 순두부, 배추김치, 현미밥. Almoço: 양배추, 멸치볶음, 된장, 돼지불고기, 현미밥, 배추김치, 순두부. Jantar: 코코아 분말 (무당), 부산우유 부산우유, 바나나, 김, 시래기나물, 깍두기, 밥, 롯데 헬스원 에너지 젤리 500 2UP, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈. Snacks/Outros: 닥터스 카브라이트 토스티드 코코넛, 롯데 드림카카오 56%. mais...
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828 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Apple Health - 21 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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