Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 87,10g | Carbs : 197,32g.
Pequeno Almoço: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 소고기구이, 들기름, 소금, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 자연드림 유기농 현미스낵, 찐빵, 자연드림 자연드림 치즈 소시지, 자연드림 자연드림 치즈 소시지, 한살림 쌀조청. Jantar: 자연드림 소이타임 하얀콩, 한살림 쌀조청, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방). mais...
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2331 kcal
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Exercício:
강하나3 - 1 hora, 걷기 5000보 - 40 minutos, 요가1 - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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