Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
josephc0917
Jornal
05 nov 18
Jornal de josephc0917, 05 nov 18
Perfil de josephc0917
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
體重82.1
體脂27.8
水分49.5
基代1555
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
果然肥了😭😭😭重練
82,1 kg
Perdidos até agora:
4,9 kg
.
Ainda faltam:
82,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 novembro 2018:
1661 kcal
Líp: 62,95g | Prot: 101,75g | Carbs : 188,17g.
Pequeno Almoço:
全聯 生乳捲.
Almoço:
番薯/地瓜(去皮,水煮), 白蘿蔔, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 香蕉, 橘子, 貢丸.
Jantar:
牛排, 光泉 低糖鮮豆漿, Subway 燒烤牛肉.
Snacks/Outros:
洪瑞珍 招牌三明治.
mais...
295 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
A Ganhar 6,3 kg por Semana
7 Apoiantes
Apoio
1 a 20 de 25
Comentários
這位哥也是這裡的強棒👍👍
04 nov 18 por membro:
LULu731
是吃很多的意思嗎?😅😅😅
04 nov 18 por membro:
josephc0917
才不是吼...是很厲害的減重達人
04 nov 18 por membro:
LULu731
他是生乳捲達人🤣🤣🤣
04 nov 18 por membro:
Jing9917
名符其實的 生乳捲達人 🤣🤣🤣
04 nov 18 por membro:
gulinlin
上次我說有一款抹茶生乳捲還不錯吃,他就去買了,我原以為男生嘛最多買個2片來吃差不多,我自己就吃2片,沒想到他直接給我買整條來吃😅😅🤣🤣
04 nov 18 por membro:
gulinlin
是那瓶甜酒吧,其他還好阿
04 nov 18 por membro:
gulinlin
生乳捲達人無誤🤣🤣
04 nov 18 por membro:
尼歐NEO
隊長 有火鍋 還加點😭😭😭還有起司蛋糕
04 nov 18 por membro:
josephc0917
對對喝很多湯
04 nov 18 por membro:
gulinlin
體脂沒上就還好 只是積水
04 nov 18 por membro:
gulinlin
今天拉肚子了 看明天會不會降😅😅😅
04 nov 18 por membro:
josephc0917
體脂也升0.4
04 nov 18 por membro:
josephc0917
隊長 我是貪小便宜 整條我記得六百多乀 妳一片就一百五😅😅😅
04 nov 18 por membro:
josephc0917
整條才6百多🤔🤔 我以為一片片算⋯
04 nov 18 por membro:
gulinlin
拉肚子最多就少0.3、0.4😅😅 看你拉幾次
04 nov 18 por membro:
gulinlin
😭😭😭
04 nov 18 por membro:
josephc0917
約哥 你今天偷吃什麼神秘食物,以你的體質怎麼可能會拉肚子🤔🤔🤔
04 nov 18 por membro:
尼歐NEO
不知道乀 好久沒拉了 連吃過一年的粽子與發霉的麵包都沒拉😅
04 nov 18 por membro:
josephc0917
隊長 約哥可能在研究怎麼吃才會啦,儘快降體重的新方法🤔🤔🤔
04 nov 18 por membro:
尼歐NEO
Seguinte >>
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de josephc0917
Visualizar Histórico Completo