|
3 hari makan over, gak olahraga + gak banyak gerak jadilah naik .. gpp nikmati aja proses nya biar gak setres,, smanggtt Senin lagi mulai banyak gerak + olahraga lagi,, 💪💪 smoga sllu Allah berikan kesehatan 🙏
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|