Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 57,25g | Carbs : 232,73g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Sayur Nangka, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almoço: DELIMA, Madu, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Cream Cheese Wafer, Milk Chocolate, Diva Beauty Drink. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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