Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 104,14g | Carbs : 274,11g.
Pequeno Almoço: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Beng-Beng Beng-Beng, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almoço: Hati Ayam, Ikan, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sosis Ayam, Pangsit Polos, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jus Jeruk, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yan fery
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