Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 85,02g | Prot: 61,87g | Carbs : 198,76g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado. Almoço: Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Jantar: Mandarina, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 2 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 6 horas e 14 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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