Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 51,35g | Prot: 89,50g | Carbs : 78,24g.
Pequeno Almoço: Toz Biber, Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Salatalık, Salatalık (Kabuklu), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ekmecik Sade Galeta, Buono Bitter Çikolata. Jantar: Yeşil Biber, Sarımsak, Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ayçiçek Yağı. Snacks/Outros: Havuç, Namet Hindi Füme, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mais...
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1284 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aysenursucu
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