Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 89,32g | Prot: 116,97g | Carbs : 137,31g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%. Almoço: Чистый Край Молоко Питьевое с Какао, Винегрет, Куриная Ножка, Кабачки Жареные. Jantar: Лакомо Сыр Лайт 20%, Даниссимо Творожный Десерт с Малиной и Шоколадной Крошкой. Snacks/Outros: Овсяное Печенье (с Изюмом). mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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