Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 92,79g | Prot: 91,27g | Carbs : 144,28g.
Pequeno Almoço: Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%, Чистый Край Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Солянка Сборная Мясная, Салат из Кальмаров. Jantar: Царская Капля Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем. Snacks/Outros: Груша, Останкино Колбаса Молочная. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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