Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1129 kcal
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Líp: 45,40g | Prot: 89,95g | Carbs : 86,76g.
Pequeno Almoço: cafe con leche, jamon iberico, aceite, pan integral. Almoço: Valor Chocolate Negro 82%, Pan Blanco, Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Outros: Santiveri Galletas de Avena, tortilla, pan semillas, tomate, Jamón Serrano. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 18 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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