Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2012
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 69,64g | Prot: 147,62g | Carbs : 14,70g.
Pequeno Almoço: Bacon, eggs. Almoço: chicken breast. Jantar: flatout wrap, zucchini, steak. Snacks/Outros: coke 0, jack daniels whiskey, splenda. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorimia
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