Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 41,53g | Prot: 61,56g | Carbs : 56,59g.
Pequeno Almoço: Tirol Nata (25g), Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. Almoço: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Kibon Blast Romeu e Julieta, Yorgus Iogurte Natural. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5okg
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