Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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59,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 31,65g | Carbs : 46,27g.
Pequeno Almoço: Aldi Greek Yogurt 0%, Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Honey, Aldi Skimmed Milk, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), Poached Egg, Aldi Avocado, Baby Spinach, Aldi Salad Tomatoes, Tesco Red Onions, Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Skimmed Milk, Aldi Honey. Jantar: Aldi Frozen Strawberries, Chewing Gum (Sugarless), Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Aldi Greek Yogurt 0%, Dried Chia Seeds, Quick or Instant Oatmeal, Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Yellow Sweet Peppers, Tesco Red Pepper, Onions, Aldi Salad Tomatoes, Aldi Baby Spinach, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Quesilete Light Cheese Triangles. mais...
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528 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 11 minutos, Samsung Health - 21 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Only 6lbs to go before Xmas! 😃
05 nov 18 por membro: 31Ross
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Histórico de Peso de 31Ross
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