Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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97,8 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 112,98g | Prot: 90,00g | Carbs : 37,01g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Café. Almoço: Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Cupim Assado, Cenouras Cozidas. Jantar: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Salsicha, Café, Ovo Mexido, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pam_farma
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