Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 54,31g | Prot: 86,61g | Carbs : 119,57g.
Pequeno Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Tia Sônia Granola, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light Framboesa. Almoço: Cenouras, Tomates, Alface Americana, Cupim Assado. Jantar: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Grão-de-Bico, Sadia Pescoço de Peru. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandacos89
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