Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2012
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2810 kcal
|
Líp: 212,99g | Prot: 184,72g | Carbs : 21,13g.
Pequeno Almoço: Pork Sausage Patties, Extra Large Eggs. Jantar: bbq pork ribs. mais...
|
|
2578 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandgmc
|