Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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87,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 102,52g | Prot: 112,47g | Carbs : 45,66g.
Pequeno Almoço: Kroger Walnut Halves & Pieces, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee. Almoço: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Green Giant Hass Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Jantar: stella rosa stella pink, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Green Giant Hass Avocado. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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