Jornal de Joliegamera, 05 nov 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018

67,9 kg Perdidos até agora: 21,4 kg . Ainda faltam: 11,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 novembro 2018:

1340 kcal

Líp: 28,00g | Prot: 71,00g | Carbs : 204,00g. Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita. Jantar: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza. Snacks/Outros: Kroger Yellow Popcorn. mais...

1747 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,5 kg por Semana

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