Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 49,32g | Prot: 83,88g | Carbs : 109,85g.
Pequeno Almoço: Білоцерківський Творог 5%, Жареное Яйцо. Almoço: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Хек Жареный, Говядина Отварная, Овсяная Каша на Воде, Винегрет. Jantar: Овощное Соте, Куриные Бедрышки, Бананы, БКК Торт Трюфельный, Наша Ряба Крыло Куриное, Хлебодар Хлеб Изюминка, Овощное Соте, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Outros: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Куриное Филе Вареное, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Творожный кекс. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Инна Золотцева
|