Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 85,51g | Prot: 93,91g | Carbs : 213,01g.
Pequeno Almoço: Salada de Frutas, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Parmalat Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Ovo Frito, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo tipo Cottage, Quatá Ricota Fresca, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Quero Feijão Preto, Feijão Preto Cozido, Empada de Frango. Jantar: Pão Integral. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Club Social Original , Quatá Ricota Fresca, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de belnoronha
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