Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 56,05g | Carbs : 156,63g.
Pequeno Almoço: La Corona Canasta Rompope, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Almoço: Verdura Hervida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Sandía, Café Descafeinado, Marinela Galletas Principe. Snacks/Outros: Trufas, Níspero. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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