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Started a slim fast shake in the mornings and it seems to have paid off, lost quite a bit..
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90,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 38,78g | Prot: 65,13g | Carbs : 215,89g.
Pequeno Almoço: Slim-Fast Chocolate Shake. Almoço: Dolce Gusto Skinny Latte Macchiato, Tesco Medium Eggs. Jantar: Bird's Custard, Apple Crumble, Vegetable Biryani. Snacks/Outros: Alesto Soft Prunes. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Russell Brydon
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