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體重81.4
體脂27.4
水分49.7
基代1545
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
雖然多吃了半片牛排 還好 trx加subway 有用😅😅😅
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81,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 81,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 48,03g | Prot: 109,79g | Carbs : 326,20g.
Pequeno Almoço: 光泉 低糖鮮豆漿, 香蕉, 蘋果, 全聯 生乳捲, Costco 優格. Almoço: 義美 起司蘇打餅乾, 7-11 新極上飯糰-霜降牛, 蘋果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 雞蛋（整個）, 滷雞腿, 油飯. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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