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體脂42.1 M-3.4 F-22.6
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77,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 34,10g | Prot: 124,59g | Carbs : 109,05g.
Pequeno Almoço: Costco 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 原味貝果, 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 生菜. Jantar: 油菜, 海帶, 香菇, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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