Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
|
129 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 84,38g | Carbs : 159,63g.
Pequeno Almoço: Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлеты из Индейки, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Outros: Молочный Мир Кефир 1%, Курага. mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Samsung Health - 17 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|