Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 49,98g | Prot: 151,02g | Carbs : 172,40g.
Pequeno Almoço: Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sportyfeel Proteiinijauhe, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Maitokahvi. Almoço: Valio Arki Rae, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Sitruuna ja Pippuri, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Jantar: Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Outros: Flora Kevyt Levite, Oululainen Hapankorppu, Maxim Protein Bar Salty Caramel, Skyr Kuningatar. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Fascia venyttely - 45 minutos, Bodypump oma - 1 hora, Power Walking - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de petuX
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