Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 20,74g | Prot: 86,90g | Carbs : 138,77g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Kellogg's W.K Kellogg, Matt Latte di Farro Bio. Almoço: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Parmigiano (Grattugiato). Jantar: Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Esselunga Gamberetti Cotti, Verza, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Udon. Snacks/Outros: Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Pere Abate, Alpro Soya Yogurt Mirtillo. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monikioffi_90
|