Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 61,01g | Prot: 81,28g | Carbs : 203,74g.
Pequeno Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Морская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. Jantar: Сыр Российский, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Пару, Рис Вареный, Красные Помидоры, Три Кота Салат из Цветной Капусты. Snacks/Outros: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innadaninarus
|