|
Euh... SLIK. Batterij weegschaal was leeg... vanmorgen gewogen met nieuwe batterij... bah!! Plus 2 dagen geen stoelgang. Maar toch... wist niet dat het zoveel zou kunnen schelen...
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 76,40g | Prot: 88,32g | Carbs : 174,96g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelen, Magere Yoghurt, Kaneel, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Blanke Rozijnen. Almoço: Zwarte Peper, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Garlan Kruidenkaas, AH Tortilla Wraps (62g). Jantar: Broccoli, Maggi Roomsaus, Plus Verse Frites, Ocean Spray Cranberry Compote, Ikea Zweedse Gehaktballetjes. Snacks/Outros: Jumbo Magere Franse Kwark, Kaneel, Wasa Vezelrijk Cracker. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
oef, da's een bummer.... Even uithuilen en maar weer doorgaan!
06 nov 18 por membro: Jeroen.1974
|
Stoelgang komt dus wel weer. En voor het restant, gewoon lekker doorgaan. Het gaat niet om dagelijkse schommelingen maar om het effect op de lange termijn.
06 nov 18 por membro: Tijmpje
|
Balen voor je. Had ik vorige week ook na nieuwe batterij. Maar gek genoeg was het de volgende dag weer hetzelfde als ervoor met de oude.
06 nov 18 por membro: annemiek rembil
|
Zo'n nieuwe batterij wil zich altijd even bewijzen :-)
06 nov 18 por membro: Jeroen.1974
|
@Tijmpje, precies komt wel weer op gang... en gaat om lange termijn. En ik had 2 kg in mn hoofd door verschil tussen 67 en 69 maar is 'slechts'1,3kg😅. Gewoon rustig doorgaan 😬😊
06 nov 18 por membro: letsdoitnow2018
|
@annemiek wel apart dat het de dag erna weer normaal is dan, maar wel fijn! Misschien moet ie zich idd even bewijzen zoals Jeroen zegt 😁
06 nov 18 por membro: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de letsdoitnow2018
|