|
Gelukkig de berg weer omlaag. Mijn maandelijkse termijn is begonnen vandaar mijn trek in chocolade gisteren. Ik heb ook weer een enorme puistenkop. Niet mooi maar ach het zij zo.
Vandaag goed begonnen.. dus dat proberen vast te houden.
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 76,06g | Prot: 85,65g | Carbs : 228,57g.
Pequeno Almoço: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jordans Cruesli, Banaan. Almoço: No Fairytales Wortel Tortilla, AH Paprika Mix, Uien, AH Wrap Saus Fajita, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip. Jantar: Green Appelmoes, HAK Witte Bonen in Tomatensaus, Jumbo Gehaktschnitzel Naturel. Snacks/Outros: Daim Daim Taart, AH Roomboter Appelflap, Dolce Gusto Grande. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|