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вес так скачит постоянно...не знаю что делать..может начать 1200 ккал кушать..
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 78,66g | Prot: 33,63g | Carbs : 115,32g.
Pequeno Almoço: Суп Овощной, Бутерброд с Маслом. Almoço: Батон, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Jantar: Сало, Борщ Украинский. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 20 minutos, Basquetebol - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yanachk@
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