Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 56,98g | Prot: 75,56g | Carbs : 49,54g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Appleton Farms Premium Pork Sausage, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Ketchup, Butter, Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Chicken Jalfrezi. Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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