Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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87,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 116,19g | Prot: 109,71g | Carbs : 60,94g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Green Giant Hass Avocado, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Jantar: Bread, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Kroger 4% Cottage Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Green Giant Hass Avocado, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Walk 0.5mi 30min - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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