Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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106,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2905 kcal
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Líp: 119,11g | Prot: 96,82g | Carbs : 351,91g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar, Tesco Everyday Value Strawberry Jam, Cheddar Cheese, Warburtons Toastie Thick Slice. Almoço: Asda Chicken & Bacon Pasta. Jantar: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Asda Frozen Mixed Vegetables, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Kellogg's Raisin Wheats, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Cheddar Cheese, Tesco Plain Tortilla Wraps, Tesco Strawberry Jam, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g). mais...
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2868 kcal
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Exercício:
ex bike prog 3 - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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